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Chia-Leinsamen-Pudding

30.1.2019

  Lust auf eine Portion Nähr- und Ballaststoffe, die super lecker sind? 

1 Person
5 Minuten
leicht

Ingredients

  • 9 EL Kokosjoghurt, natur
  • ¾ Tasse Mandelmilch
  • 3 EL Chiasamen
  • 3 EL Leinsamen, geschrotet
  • Frische Früchte oder Nüsse Ihrer Wahl

Zubereitung

  • Ganz einfach alle Zutaten gut mischen und mindestens 2 Stunden quellen lassen.

    Beispielsweise können Sie den Pudding mit frischen Himbeeren, Pistazien (ungesalzen) und Yacon Sirup garnieren.

Goldleinsamen

schmeckt etwas milder als brauner Leinsamen.

Wir bedanken uns bei ELFE CALA für das feine Rezept: https://blog.foodacademy.ch/

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